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认知治疗题库

题库介绍:
认知治疗题库是一种专门用于心理治疗,尤其是认知行为疗法(CBT)的工具集合。它包含了多种类型的测试题目与练习项目,旨在帮助个体识别并挑战自身的负面思维模式、错误信念以及非适应性认知。这些题库内容广泛,涵盖了焦虑、抑郁、自我评价、情绪调节、压力应对等多种心理问题领域,通过系统性的评估和训练,引导个体建立更积极、健康的思维方式,进而改善其心理健康状况及生活质量。同时,认知治疗题库也是心理咨询师进行诊断、制定个性化治疗方案的重要参考依据。

总计题目数量:133

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